לייף סטייל

מאמרים בנושא לייף סטייל

המפתח ליצירת כותרות המעודדות ומגבירות תנועה

כשכותבים תכנים המכילים טיפים, הם אמורים להיות קצרים, כך שהקורא לא יוצף במידע.

כותרות למאמרים ופוסטים בבלוגים מהוות את הלחן הקובע את הטון של התוכן. בדומה ללחן קליט, כותרת טובה נשארת בתודעה של הקורא ותופסת את תשומת ליבו. לכן, היכולת "להלחין" כותרת שתתפוס את תשומת לב הגולשים, תעודד אותם להמשיך לקרוא, וזהו אחד הכלים החשובים ביותר בהם משתמש כל בלוגר, כותב תוכן או קופירייטר.

ואם עדיין לא השתכנעתם, בואו ניקח מספר דקות כדי לשקול את הסיבות בגללן חשיבה על כותרת מדהימה היא הבסיס האמיתי של כל תוכן.

למה הכותרת שלך חשובה?

עבודה במשמרות: איך להתמודד עם השינה והחיים

שינה חכמה

עבודה במשמרות מאלצת את הגוף לפעול בניגוד לקצב היממה שלו. השעון הפנימי אומר לנו מתי עלינו לישון ומתי להתעורר. מעטים האנשים המסתגלים בקלות או לחלוטין ללוחות זמנים כאלו, ואין זה נדיר שאנשים סובלים מהפרעות שינה כתוצאה מעבודה במשמרות.

הפרעות שינה מאופיינות בנדודי שינה ועייפות מוגזמת. אנשים הסובלים מהפרעות אלו נוטים יותר לתאונות, עצבניים ומסוגלים פחות להתרכז. אף אחד מהם לא נבחר כעובד המצטיין של החודש. חוסר שינה קשור אף לדיכאון, חרדה, שימוש בסמים, והפרעות אחרות במצב הרוח.

ובכל זאת, אדם צריך לעבוד

העולם המופלא של משבר אמצע החיים

סיפורים על משבר גיל העמידה

ואז ישבתי יום אחד בעבודה, התחלתי לכתוב איזה מייל ללקוח, ובמקום לכתוב על ענייני עבודה, התחלתי להקליד: "היי, מה שלומך? איך עובר עלייך היום? גם אתה חושב שגיל העמידה זה משהו ממש מעצבן?"

זומבה היא כושר מהנה, אבל האם היא יעילה?

עם זומבה ניתן לשרוף קלוריות נוספות רבות

"היפטר מהאימון – הצטרף למסיבה!" זוהי סיסמת השיווק לזומבה, המושכת מתאמנים המבקשים ליהנות בתנועות ריקוד של סגנונות כמו סלסה, מרנגה, רגאטון ופלמנקו, וסוג הכוריאוגרפיה הנפוצה במועדוני לילה.

לחץ בעבודה

בעוד שלחץ מתון במקום העבודה הוא נורמאלי, לחץ מופרז עלול לפגום ביעילות ולהשפיע באופן פיסי ונפשי על הבריאות. היכולת להתמודד עם הלחץ יכולה להוות את ההבדל בין הצלחה לכישלון. אדם אינו יכול לשלוט בכל דבר בסביבת העבודה שלו, אך אין פירוש הדבר שעליו להיות חסר אונים, גם כשהוא חווה מצב קשה.

כיצד להגביר את היעילות האישית והתפוקה בעבודה

אחת הסיבות העיקריות בגללה אנשים אינם מצליחים בעסקים, היא שהם מפסיקים להשתפר. הם ממשיכים לעבוד בהתאם לידע מיושן ואינם מסוגלים להתמודד עם אתגרים. הם מאבדים את הביטחון העצמי והופכים לבלתי יעילים. מאמר זה דן בשיטות לשיפור היעילות האישיות והפרודוקטיביות בעבודה.

פיתוח מודעות עצמית טובה יותר

האם ילדים צריכים להשתתף בתכניות ריאליטי?

קיימת כיום עליה משמעותית במספר תכניות הריאליטי בטלוויזיה, ורבות מתכניות אלו מיועדות לילדים המשתתפים כמתמודדים. בעוד שתוכניות אלו מובילות לעלייה ברייטינג, קיימת מציאות עגומה נוספת. לחץ הילדים המשתתפים בתוכניות אלו כמתמודדים הוא עצום, והוכח כקטלני מידי בחלק מהמקרים.

חוות דעת מומחים