דיאטת דש

תכנית תזונה בשיטת דיאטת דש

דיאטת דש היא גישה תזונתית לטיפול ביתר לחץ דם. זוהי תכנית אכילה גמישה ומאוזנת המבוססת על מחקרים בחסות המכון הלאומי לליב, ריאות ודם (NHLBI). מחקרים אלו הוכיחו כי דיאטת דש מפחיתה לחץ דם גבוה ומשפרת את רמות השומנים בדם, המפחיתים את הסיכון לפתח מחלת לב וכלי דם. דיאטה זו אינה כרוכה באכילת מזון מיוחד, והיא קלה למעקב ולהכנת מתכונים.